プロフィール

秋山嘉代（あきやま かよ）

1997年　管理栄養士免許取得。

大手企業で15年間、バイオ・発酵生産の研究に従事。腸内細菌についての知見を深める。

２児の子育て中、主食としてのお米の大切さを改めて実感し、一般社団法人 日本健康食育協会にて日本型の食事理論・健康理論を学ぶ。2019年3月、同協会認定　健康食育シニアマスターを取得。

Warm Beautyの「カラダもココロも温める」という理念に共感し、彫刻リンパ®の全身トリートメントを村岡利枝氏に師事。カラダの外からだけでなく、食べてカラダの中から温める「Warm up！食スタイル」を提唱し、毎日を元氣にイキイキとやりたいことを思う存分楽しむ人を増やすべく活動中。

はじめまして。Warm Beauty 管理栄養士の秋山嘉代です。

「Warm up！食スタイル」は、ごはん（お米）の力で「カラダの中から温める食スタイル」です。

☑「太るから食べない」

☑「ごはん（お米）は太る」

☑食事の品数は多い方が良い

☑遅い時間に食べてはダメ

☑お年頃（４０代以降）は少食にする

などの誤解を解いて、ごはん（お米）の持つ素晴らしい力をお伝えしていきます。

☑そんなに食べていないのにお腹周りが気になる。

☑ストレスで便秘気味。なんかスッキリしない。

☑疲れているのに寝つきが悪い。

☑カラダの冷えが気になる。

☑風邪をひくとなんだか長引く

☑お米が大好きなのにがまんしている。

このような悩みのある方に寄り添い、サポートすることで、いつまでも元氣にイキイキとやりたいことを思う存分に楽しむ人生を送っていただけたらと思います。

「Warm up！食スタイル」を通して、しっかりと食べることは自分を大切にするということ、セルフケアに繋がること知り、身についた「食事について自分で考える力」でご自身やご家族の健康を育んで頂きたいです。

そして何よりも「食べることに安心感」を持っていただけたら、こんなに嬉しいことはありません。

カラダの中から温めて、元氣で楽しく豊かな人生を送りたい！そんなあなたを「Warm up！食スタイル」は応援します！